Weight loss recipe -breakfast reciep- Ragi upma Skip to main content

Weight loss recipe -breakfast reciep- Ragi upma


Weight-loss recipe - Ragi Upma



RAGI is also a very rich source of minerals & proteins. Ragi Upma can be an especially good source of protein for vegetarians because of its methionine content that constitutes about 5% of the protein.

Ingredients: 
  • Dry Roasted Ragi vermicelli  - 1 packet
  • Onion - 1 Chopped
  • Coconut - Grated 1/2 cup
  • Curd - 1 TSP
  • Mustard Seeds- 1/4sp
  • Urad dal - 1/2sp
  • Hing powder - little 
  • Curry Leaves
  • Chopped Green Chillies - 2
  • Salt
Instructions: 

  1. Heat water in a pan in high flame and swiftoff it. Add ragi vermicelli in hot water. Leave for one minute and drain it completely.
  2. Now heat oil in a pan. Temper mustard seeds, curry leaves,onion, green chillies . Saute all of them well.
  3. Add the mixture( ragi mixture) we made in first step in this pan. Now add curd then give it a good mixture , atlast add coconut mix it well for 1 minute switch off the flame . Its ready to enjoy.


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Simple pomfret fish fry

Simple pomfret fish fry  Today iam sharing a simple Pomfret (vaval) fish fry . I bought this one in online.
Post a Comment
CONTINUE READING THIS RECIPE»

How to make fennel powder at home

Fennel Seeds are know as sanuf in other words  today I am Shared
Post a Comment
CONTINUE READING THIS RECIPE»

Home-Made 1 Kg Chicken biriyani recipe

Home-Made 1 Kg Chicken biriyani recipe Wash the chicken 2 times and add a little curd and ginger garlic paste and salt, turmeric powder and set aside. Ingredients: Chicken - 1/12 kg Basmati Rice - 1kg Onion - 4 Tomato - 3 Pudina /Mint leaf - 1. Bunch Coriander leaf - Little Ginger 1 big piece , Garlic paste 2 flower Biriyani masala powder - 2 spoon Chilly powder - 2 1/2 spoon Dhaniya powder patai - 2 Bay leaf-6 krambu - 5 Curd - 2 spoon Lemon - 1 Turmeric powder Ghee Oil Salt coconut milk - little Water - 2 cups (water ratio is use which glass you used to taken the rice ) In the mixi Jar : 👉 Add - Mint leaf ,Curd , Biriyani Masala, chilly powder , Lemon , tomato - 1 piece , Green chilly 6 grind into paste. Cooking Instruction : 👉 Next i have taken big biriyani aluminium pot and placed it in stove, this is suitable for making a biriyani easily. 👉 Then add oil , once oil is heated well add the spices patai , Bay leaf , clove . Then add little ginger garlic paste wi...
Post a Comment
CONTINUE READING THIS RECIPE»

How to prepare Onion Vadagam South Indian Recipe -Thalippu Vengaya - Used for Sambar, Kootu, Karakuzhambu

About Onion Vadagam Onion vadagam is a Sun-dired condiment prepared in small onion and other spices for tempering in south indian cooking. It's give good flavour and its mostly used in tamilnadu while cooking in gravies in vegetarian as well non - vegetarian. In other words in tamil is Karivadagam / vengaya vadagam. And whenever  summer season starts my mom prepare this and i will help him to do , because in this recipe only we use small onion only , peeling the small onion skin is very hard but if you do this recipe (taste maker :-)  ) in your home , really your cooking will become more flavour and in your home all love you cooking. This one so much costlier in online so better you can make this in home and enjoy a healthy eating with my recipe. Ingredient  Peeled Small Onion - 3 kg Mustard seed - 50 gram Cumin seed - 50 gram Fenugreek - 20 gram Turmeric powder - 20gram Salt - 1/4 spoon Curry Leaves - 2 hand full Hing - 1 piece Fennel seed - 20 gram Garlic - 30 gr...
Post a Comment
CONTINUE READING THIS RECIPE»

Millet (Varagu) Chicken Biryani

  Kodo Millet (Varagu) Chicken Biryani
Post a Comment
CONTINUE READING THIS RECIPE»

வெங்காய சட்னி | புதுக்கோட்டை ஸ்டைல் ​​செய்முறை | வெங்காயதுவையல்

வெங்காய சட்னி செய்முறை | இட்லி மற்றும் தோசைக்கான தென்னிந்திய வெங்காயதுவையல்.  இந்த சுவையான சட்னி அல்லது துவையல்  - புதுக்கோட்டை ஸ்டைல் ​​செய்முறை .எனவே இதை செய்முறை செய்து மகிழுங்கள். இந்த செய்முறையை கீழே உள்ள வீடியோவில் காணலாம். இந்த போஸ்ட் ஆங்கிலத்திலும் உள்ளது இட்லி, தோசை மற்றும் பிற தென்னிந்திய காலை உணவு ரெசிபிகளுக்கு ஏற்ற எளிய மற்றும் சுவையான காரமான சிவப்பு நிற சட்னி ரெசிபி. இந்த செய்முறையானது பாரம்பரிய தக்காளி சட்னியைப் போலவே தயாரிக்கப்படுகிறது. தேவையான பொருட்கள்: சின்ன வெங்காயம் - 1 கப் தக்காளி - 1 பூண்டு -5 இஞ்சி எண்ணெய் - 1 மேசைக்கரண்டி காய்ந்த மிளகாய் - 8 கடுகு - 1 ஸ்பூன் பெருங்காயத்தூள் - சிறுது  உப்பு   1. முதலில் தக்காளியை தோசைக் கடாயில் எண்ணெய் சேர்த்து சிறிது வதக்கி தனியாக வைக்கவும்.   2. பிறகு அதே எண்ணெயில் சின்ன வெங்காயத்தை போட்டு பொன்னிறமாக வதக்கி, பின் உப்பு, பூண்டு, பெருங்காயத்தூள் சேர்த்து வதக்கவும்.பிறகு அதை தனியே வைத்துக் கொள்ளவும் .   3. பின்னர் இறுதியாக காய்ந்த மிளகாய் வதக்கி , அதிகமாக வறுக்க வேண்டாம் ஏற்கனவே தோசை கல் நன்றாக சூடாக உ...
Post a Comment
CONTINUE READING THIS RECIPE»

சமைக்க தேவையில்ல அதிக சத்து பழம் சேத்து செய்யலாம் சுவையா " ஓவர் நைட் ஓட்ஸ் "

  ஓவர் நைட் ஓட்ஸ்
Post a Comment
CONTINUE READING THIS RECIPE»

How to cook brown basmati rice using pressure cooker

Brown Rice  Brown rice is a whole grain that contains the bran and germ. These provide fiber and several vitamins and minerals.  These provide fiber and several vitamins and minerals.  White rice is a refined grain that has had these parts removed, for more quick-cooking. Brown rice is high in magnesium and fiber, both of which help control blood sugar levels. Brown Rice - reduce heart disease risk Rich in antioxidants, Aids weight control Why you need to Soak brown rice for 30 minutes before cooking?     Anti nutrients  are plant compounds that may reduce your body’s ability to absorb certain nutrients. Brown rice contains an antinutrient known as phytic acid, or phytate, that makes it more difficult to digest. While phytic acid may offer some health benefits, it also reduces your body’s ability to absorb iron and zinc from food. Soaking rice before cooking can help retain some of the nutritional value. Ingredients Brown basmathi rice - 1 glass wate...
Post a Comment
CONTINUE READING THIS RECIPE»

How to make chicken rasam

  How to make chicken rasam
Post a Comment
CONTINUE READING THIS RECIPE»

இப்படி செய்யுங்க கடலை சட்னி சுவையா இருக்கும்

    கடலை சட்னி செய்வது எப்படி உண்மையில் அனைவரும் வறுத்த நிலக்கடலை / வேர்க்கடலையை ஆரோக்கியமான ஸ்நாக்ஸாக மாலை நேரத்தில் ஒரு கப் டீ அல்லது காபியுடன் சாப்பிட விரும்புகிறோம், அதே போல் ஆரோக்கியமான வேர்க்கடலை சட்னியை காலை உணவாக அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடலாம். இங்கே நான் உங்களுக்காக ஒரு சுவையான சட்னி செய்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன், நீங்கள் இட்லி, தோசை, உப்மா மற்றும் பொங்கலுடன் பரிமாறலாம். அனைத்து பொருட்களும் வீட்டிலேயே எளிதாகக் கிடைக்கும், மேலும் இந்த செய்முறைக்கு நல்ல தரமான வேர்க்கடலையைப் பயன்படுத்தவும். இது இந்த ரெசிபிக்கு இன்னும் சுவையாக இருக்கும். தேவையான பொருட்கள்: 1 தேக்கரண்டி கடலை எண்ணெய் 1/4 கப் வேர்க்கடலை தேங்காய் 2  தேக்கரண்டி   புளி  சிறுது கறிவேப்பிலை 4 பூண்டு காய்கள் 8-10 காய்ந்த சிவப்பு மிளகாய் உப்பு - 1/4  ஸ்பூன்  தாளிப்பதற்கு: 1 டீஸ்பூன் எண்ணெய் 1/2 தேக்கரண்டி கடுகு  1/2 தேக்கரண்டி உளுத்தம் பருப்பு 1 உலர்ந்த சிவப்பு மிளகாய் கறிவேப்பிலை எப்படி செய்வது : 1.  வேர்க்கடலையை வறுக்க சிறிது கடலை எண்ணெய் சேர்க்கவும்,   வேர்க்கடலை...
Post a Comment
CONTINUE READING THIS RECIPE»